ダイエットしますと宣言してから一ヶ月強。食生活にも気をつけている（つもり）でしたが、運動量が多くなって筋肉が付いたりして、体重は減ったり増えたり・・・。結局ピーク時より -2kg で停滞期を迎えてます。 

そこで今日から7日間、新たなダイエットに挑戦することにしました。その名も脂肪燃焼ダイエット。どんな方法かというと、脂肪燃焼スープと各日に応じて許される食べ物を、好きなだけ食べながら痩せるというもの。

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この脂肪燃焼スープ（Fat Burning Cabbage Soup）、Negative Calorie Diet ＝ つまり摂取カロリーを消費カロリーよりも抑えるという理論に基づいたダイエットメニューで、食べれば食べるほど痩せると言われています。例えば100 Calories分のスープを食べても、体内で消化するのにそれ以上のカロリーが使われるということですね。

もとは心臓外科手術などの前に急激な減量を行う為に用いられている方法だそうです。一日に必要な栄養素が摂れない一種の断食ですから、7日間以上は続けるのは推奨されません（若しくは必ず一旦休憩をいれてから再開）。

興味のある方は、詳しい内容はコチラを読んでみてくださいね。7日間実行することで、大体の人は 2 ~ 3 kg 体重が落ちるそうです。本当ならすごい！

体が締まってきているような気はするものの、やはり古い人間なんでしょうか（笑）数字で減らないと納得できなかったりするんですよねー。以前は簡単に落ちたものが落ちないことに対する意地もあったりして。そういうわけで、とりあえず忠実に実行してみたいと思ってます。

詳しいスープの作り方なども上のリンクページに書かれています。基本となるスープは、毎日食べることになるので、少しでも美味しい方がいいですよね。というわけで、私はホールトマトを上の2つのDel Monte缶詰で対応しましたよー。それからマッシュルームを入れました。これは英語版のHPでは入れてるレシピが多かったので。

よく作るキャベツチキンシチューと似てるんですが、もちろん鶏肉抜きー。かぼちゃやじゃがいもも入れません。

明日からは各メニューの詳細と、感じたことなども記していきたいと思います。さてさて、どうなるか楽しみです。

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