さてさて Day Two です。この日はスープと野菜だけの日。野菜は生でも調理してもよいけど、 オイルやバターは控えましょうとのこと。更に豆ととうもころこしは除外されています。でも、一日頑張れたらディナーには嬉しいご褒美有りです♪

今日も色々工夫しましたよー。そして予想していなかった意外な事実も判明。

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最初にこのダイエットについて読んだとき、一番難しそうだと思ったのがこの Day Two。だって前日フルーツだけで、この日は野菜だけでしょ。しかもそもそも、脂肪燃焼スープが野菜じゃん！ということで、アレンジしがいも無さそうでつまんないと思っていました。

この日キャベツスープ（朝・昼）以外に食べた野菜は、トマトのサラダ－ダイス状にカットしたトマトに、自家製ノンオイルドレッシングをかけました。ドレッシングは、しょうゆ・酢・人口甘味料を煮込んで冷やしておいたもの。にんにくも入れました。これ普通に食べても美味しいんだけどね。もう一品はナス。洋風メニューに飽きてきてるので、そばつゆ・人口甘味料・片栗粉少々で和風のあんかけソースを作って合わせました。

朝昼でスープをボウル2杯＋これらの野菜。昨日のこともあったので、倒れるのでは？なんて思っていたのですが・・・、意外や意外今日はかなり体調が良かったのです。っていうか全然普通。そして不思議なことに空腹感にも襲われず、ジムに行ってエクササイズしてもふらつきもしませんでした。なんなんでしょうか一体？全く辛くなかったのです。

一日頑張ったご褒美に、夜はベイクドポテトを食べるのが許されています。もちろん美味しかったのですが、上で述べたように飢餓状態からは脱していたので、食べなくてもいいけどねーと思える余裕がありました（でもメニューに組み込まれてるから、食べるべきなので食べましたけど）。オイルを塗ったじゃがいもを、ローズマリーと一緒にOvenへ。皮がカリカリになって美味です。バターをちょこっと乗せて、パセリを散らして。

この日の変化＆気付き：

●水分を多く摂っているせいかトイレの回数がかなり増える 

●就寝中かなりの汗をかく（前日寝付きが悪かった。朝もかなり起きるのが辛い）

●体質の変化か？空腹感には悩まされず

さて気になる結果です。Day Two 終了時点で、体重はスタートから - 0.8 kg 減！おおお、効果が出始めた感じです。この状態が続けば、食事制限はあまり辛いと感じず乗り越えられるかも。どうなる Day Three !?

明日も楽しみ！という方、是非クリックして下さいね ＾＾

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