Day Five: スープと肉とトマトの日
Posted Wednesday, June 4th, 2008 at 7:23 am
今日はスープと肉とトマトの日です。350g - 700g 程度の牛肉と、トマトを最大6個食べてもよいとされています。
肉を口にするのはスープダイエット開始以来、久しぶりです。
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350g - 700g って結構な量です。胃が小さくなってきているこの段階では中々食べられません。牛肉はなるべく赤身を、苦手な場合は代わりに鶏肉や魚でもいいみたいです。さぞ美味しいだろうと、喜び勇んで朝から牛肉を食べてみましたが、思ったほど体が欲していないようでした。調理法を変えながら、結局この日に食べたお肉は 400g 弱でしょうか。予定していたいた量より少な目。しかも結構頑張って食べました。
スープも最低一杯は、ということなので、お昼に一ボウル食べました。スキムミルクを足して、ちょっとクリーミーにしてみたところ美味しかったです。
又、体から尿素を排出する為に 6 - 8 杯の水を飲むようにとあります。飲むことは飲みましたが、果たして本当に排出されているのでしょうか、尿素？
気になる体重の方は昨日から - 0.2 kg。スタートから - 1.4 kg 減でございました。
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