Comments on: 最終日: 玄米、野菜、フルーツジュースの日 http://www.swirlpepper.com/2008/06/06/%e6%9c%80%e7%b5%82%e6%97%a5-%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%81%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%80%81%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%97%a5/ Wed, 08 Sep 2010 12:00:01 +0000 http://wordpress.org/?v=2.2.1 By: swirlpepper http://www.swirlpepper.com/2008/06/06/%e6%9c%80%e7%b5%82%e6%97%a5-%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%81%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%80%81%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%97%a5/#comment-548 swirlpepper Tue, 17 Jun 2008 04:22:08 +0000 http://www.swirlpepper.com/2008/06/06/%e6%9c%80%e7%b5%82%e6%97%a5-%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%81%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%80%81%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%97%a5/#comment-548 misabell-san: こんにちは～ ＾＾ やり遂げはしたんですけどね、なんだか遠い昔のような気がします（笑）。玄米食は続けてますが、美味しくてついつい食がすすみますね。ちょっと飽食が続いたので、またスープを作ろうと思っていたところです。厳密にはせず、スープ＋玄米にアレンジしちゃうと思いますが、ぜひ一緒に頑張りましょう！ misabell-san:
こんにちは～ ＾＾
やり遂げはしたんですけどね、なんだか遠い昔のような気がします（笑）。玄米食は続けてますが、美味しくてついつい食がすすみますね。ちょっと飽食が続いたので、またスープを作ろうと思っていたところです。厳密にはせず、スープ＋玄米にアレンジしちゃうと思いますが、ぜひ一緒に頑張りましょう！

]]> By: misabell http://www.swirlpepper.com/2008/06/06/%e6%9c%80%e7%b5%82%e6%97%a5-%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%81%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%80%81%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%97%a5/#comment-546 misabell Mon, 16 Jun 2008 22:13:48 +0000 http://www.swirlpepper.com/2008/06/06/%e6%9c%80%e7%b5%82%e6%97%a5-%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%81%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%80%81%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%97%a5/#comment-546 こんにちは、お久し振りです　＾＾ そして、見事７日間スープダイエットをやり遂げてダイエット成功おめでとうございます！ 脂肪燃焼スープダイエット、一度やったことがあります。 私も普段の食事を見直すことができたと、　swirlpepperさんと同じような感想を持って終わりました　＾＾ でも・・・・・ 今や、またスープダイエット　need! となり・・・・・ ここで刺激されたのを機会にして、私もやってみるかなー 一人だとくじけそうなので、どなたか一緒にやってくれる人いたらいいなぁ　＾＾ こんにちは、お久し振りです　＾＾
そして、見事７日間スープダイエットをやり遂げてダイエット成功おめでとうございます！

脂肪燃焼スープダイエット、一度やったことがあります。
私も普段の食事を見直すことができたと、　swirlpepperさんと同じような感想を持って終わりました　＾＾
でも・・・・・
今や、またスープダイエット　need! となり・・・・・
ここで刺激されたのを機会にして、私もやってみるかなー
一人だとくじけそうなので、どなたか一緒にやってくれる人いたらいいなぁ　＾＾

]]> By: swirlpepper http://www.swirlpepper.com/2008/06/06/%e6%9c%80%e7%b5%82%e6%97%a5-%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%81%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%80%81%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%97%a5/#comment-545 swirlpepper Sun, 15 Jun 2008 13:19:55 +0000 http://www.swirlpepper.com/2008/06/06/%e6%9c%80%e7%b5%82%e6%97%a5-%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%81%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%80%81%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%97%a5/#comment-545 Natsuko-san: 体重落とすことが目的だったけれど、食生活の見直しができたことの方が収穫だったかなと思います。玄米の美味しさも再確認できましたし。 今度はこの美味しい玄米を食べ過ぎないようにコントロールしないと・・・（次から次へと課題が現れるもんです）。 Natsuko-san:
体重落とすことが目的だったけれど、食生活の見直しができたことの方が収穫だったかなと思います。玄米の美味しさも再確認できましたし。

今度はこの美味しい玄米を食べ過ぎないようにコントロールしないと・・・（次から次へと課題が現れるもんです）。

]]> By: Natsuko http://www.swirlpepper.com/2008/06/06/%e6%9c%80%e7%b5%82%e6%97%a5-%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%81%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%80%81%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%97%a5/#comment-537 Natsuko Sun, 15 Jun 2008 03:52:49 +0000 http://www.swirlpepper.com/2008/06/06/%e6%9c%80%e7%b5%82%e6%97%a5-%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%81%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%80%81%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%97%a5/#comment-537 スープダイエット、お疲れ様でした～。 玄米とごま塩とってもおいしそうですね！ 粗食になると粗食そのものの味に敏感になりますよね。 玄米も、かめばかむほど甘みが増しておいしいと私もおもいます。。 味覚をリセットするという意味でもこのダイエット使えますね。わたしもやってみようかしら♪またいろいろと教えてくださいね！ スープダイエット、お疲れ様でした～。
玄米とごま塩とってもおいしそうですね！
粗食になると粗食そのものの味に敏感になりますよね。
玄米も、かめばかむほど甘みが増しておいしいと私もおもいます。。
味覚をリセットするという意味でもこのダイエット使えますね。わたしもやってみようかしら♪またいろいろと教えてくださいね！

]]> By: swirlpepper http://www.swirlpepper.com/2008/06/06/%e6%9c%80%e7%b5%82%e6%97%a5-%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%81%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%80%81%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%97%a5/#comment-531 swirlpepper Sat, 14 Jun 2008 01:45:30 +0000 http://www.swirlpepper.com/2008/06/06/%e6%9c%80%e7%b5%82%e6%97%a5-%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%81%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%80%81%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%97%a5/#comment-531 くれまちすさん： ここまで厳密にしなくても、日々に食事にスープを取り入れただけでも効果があると聞きましたよ。ぜひぜひご夫婦で無理せず頑張って、ブログで報告してくださいね～＾＾ くれまちすさん：
ここまで厳密にしなくても、日々に食事にスープを取り入れただけでも効果があると聞きましたよ。ぜひぜひご夫婦で無理せず頑張って、ブログで報告してくださいね～＾＾

]]> By: くれまちす http://www.swirlpepper.com/2008/06/06/%e6%9c%80%e7%b5%82%e6%97%a5-%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%81%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%80%81%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%97%a5/#comment-526 くれまちす Fri, 13 Jun 2008 14:45:25 +0000 http://www.swirlpepper.com/2008/06/06/%e6%9c%80%e7%b5%82%e6%97%a5-%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%81%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%80%81%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%97%a5/#comment-526 わぁ～、すごい効果ですね！ 今日、作り方などを印刷させて頂きましたので、週明けから夫婦で頑張りたいと思います！ またリンクされている記事のほうも読みましたよー。 この食事法で夫と食のこと真剣に考えられたらいいな、と期待しています。 わぁ～、すごい効果ですね！
今日、作り方などを印刷させて頂きましたので、週明けから夫婦で頑張りたいと思います！
またリンクされている記事のほうも読みましたよー。
この食事法で夫と食のこと真剣に考えられたらいいな、と期待しています。

]]> By: swirlpepper http://www.swirlpepper.com/2008/06/06/%e6%9c%80%e7%b5%82%e6%97%a5-%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%81%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%80%81%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%97%a5/#comment-522 swirlpepper Tue, 10 Jun 2008 02:58:19 +0000 http://www.swirlpepper.com/2008/06/06/%e6%9c%80%e7%b5%82%e6%97%a5-%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%81%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%80%81%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%97%a5/#comment-522 yumiko-san: ぎりぎり2つ減ですよ～。しかもちょっと戻りつつあったりして（汗）。でも体脂肪は以前が多すぎたのか、ピーク時より6％ぐらいダウンしました。食事だけだと難しかったと思います。やっぱり運動ね。 内臓脂肪コワイですね。見た目より本来心配すべきところですよねー。yumiko-sanはダイエット必要なんですかー？日本だと皆スリムだから焦っちゃいますよねぇ。 yumiko-san:
ぎりぎり2つ減ですよ～。しかもちょっと戻りつつあったりして（汗）。でも体脂肪は以前が多すぎたのか、ピーク時より6％ぐらいダウンしました。食事だけだと難しかったと思います。やっぱり運動ね。

内臓脂肪コワイですね。見た目より本来心配すべきところですよねー。yumiko-sanはダイエット必要なんですかー？日本だと皆スリムだから焦っちゃいますよねぇ。

]]> By: yumiko http://www.swirlpepper.com/2008/06/06/%e6%9c%80%e7%b5%82%e6%97%a5-%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%81%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%80%81%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%97%a5/#comment-520 yumiko Mon, 09 Jun 2008 11:47:21 +0000 http://www.swirlpepper.com/2008/06/06/%e6%9c%80%e7%b5%82%e6%97%a5-%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%81%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%80%81%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%97%a5/#comment-520 お疲れ様です。パチパチパチ・・・、お見事！祝・ベルト穴２つ！？ すごいのが体脂肪率ですね。マイナス5.5％だなんて・・・うらやましい。 私はこう見えて（えっ？見えない、ハイすみません）体重は標準ですが 体脂肪が高いんです。だから、これが大きな課題。 別に体脂肪率を背番号にして歩いているわけではないけど、やはり内臓脂肪 は生活習慣病につながるし気になります。 ここまで詳しいダイエット情報を手に入れると、実践しないわけにはいかない かなぁ～。（ちょっと焦る私・・・） お疲れ様です。パチパチパチ・・・、お見事！祝・ベルト穴２つ！？
すごいのが体脂肪率ですね。マイナス5.5％だなんて・・・うらやましい。
私はこう見えて（えっ？見えない、ハイすみません）体重は標準ですが
体脂肪が高いんです。だから、これが大きな課題。
別に体脂肪率を背番号にして歩いているわけではないけど、やはり内臓脂肪
は生活習慣病につながるし気になります。
ここまで詳しいダイエット情報を手に入れると、実践しないわけにはいかない
かなぁ～。（ちょっと焦る私・・・）

]]> By: swirlpepper http://www.swirlpepper.com/2008/06/06/%e6%9c%80%e7%b5%82%e6%97%a5-%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%81%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%80%81%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%97%a5/#comment-519 swirlpepper Sun, 08 Jun 2008 23:27:58 +0000 http://www.swirlpepper.com/2008/06/06/%e6%9c%80%e7%b5%82%e6%97%a5-%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%81%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%80%81%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%97%a5/#comment-519 <p>rara-chan:<br /> 終わったのはいいんだけれどね・・・作っちゃいましたよバクラバ（もちろん食べた・・・）！やはい美味い～。<br /> rara-chanとお会いしたときは、すでに減量途上だったので、あれからはあんまり変わってないけどね（笑）。来週のクラスの前に又減らしとかなきゃー！</p> rara-chan:
終わったのはいいんだけれどね・・・作っちゃいましたよバクラバ（もちろん食べた・・・）！やはい美味い～。
rara-chanとお会いしたときは、すでに減量途上だったので、あれからはあんまり変わってないけどね（笑）。来週のクラスの前に又減らしとかなきゃー！

]]> By: rara http://www.swirlpepper.com/2008/06/06/%e6%9c%80%e7%b5%82%e6%97%a5-%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%81%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%80%81%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%97%a5/#comment-517 rara Fri, 06 Jun 2008 23:15:16 +0000 http://www.swirlpepper.com/2008/06/06/%e6%9c%80%e7%b5%82%e6%97%a5-%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%81%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%80%81%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%97%a5/#comment-517 おつかれさまです～！！ スゴイです、ベルトの穴が2つ小さくなったって相当じゃないですかっ。 私、以前に7日間断食してもあまり体重とかベルト的には変わらなかったのですが（涙） 身体が欲している食べ物と、脳が欲しがっている物の違いが分かるようなりました。 でも、今はまた戻ってしまってマックでポテト買ってます・・・ダメだ～～。 おつかれさまです～！！
スゴイです、ベルトの穴が2つ小さくなったって相当じゃないですかっ。
私、以前に7日間断食してもあまり体重とかベルト的には変わらなかったのですが（涙）
身体が欲している食べ物と、脳が欲しがっている物の違いが分かるようなりました。
でも、今はまた戻ってしまってマックでポテト買ってます・・・ダメだ～～。

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